Тип

ВСАА (или БЦА) — это спортивная добавка, представляющая из себя комбинацию трех наиболее важных для человека незаменимых аминокислот. Английское название Branched-Chain Amino Acids означает аминокислоты с разветвленными боковыми цепями.

L-глютамин минимизирует разрушение мышц и содействует улучшению белкового обмена.

L-аргинин играет ключевую роль в синтезе многих белков (орнитина, креатина) и является донатором оксида азота (NO). Эта аминокислота завоевала популярность среди спортсменов благодаря ее эффективности для увеличения мышечной массы, при использовании в сочетании с тестостероном. Также она способствует сжиганию жира.

L-карнитин известен как ускоритель процесса жирового обмена. Принято относить его к заменимым кислотам. Работает он следующим образом: Л-карнитин направляет жирные кислоты в митохондрии для переработки в энергию, которая затем расходуется на работу мышц.

AAKG (или ААКГ) - аргинин альфа-кетоглутарат, точнее соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Эта комбинация солей усиливает эффект аргинина. Употребляется для повышения эффекта пампинга - наполненности мышечной ткани, способности к многократным повторениям во время тренировок. Расслабляя ткань кровеносных сосудов, аргинин способствует улучшению кровеносного питания тканей тела, в том числе и мышц, лучшему снабжению кислородом, а значит и приводит к ощущению наполненности мышечной ткани, ускорению ее роста, увеличению силовых показателей, ускорению синтеза белка.

Гидроксиметилбутират, или НМВ, действует путем предотвращения распада белка в мышцах.

Бета-аланин – это заменимая аминокислота, которая повышает физическую работоспособность. Бета-аланин использутся клетками для повышения концентрации карнозина, который накапливается в скелетных мышцах. Карнозин помогает снизить уровень закисления мышц (ацидоза), тем самым снижая утомляемость во время интенсивных упражнений.

Цитруллин малат помогает задержать наступления утомления во время интенсивных тренировок.

Таурин - аминокислота, необходимая организму для роста и восстановления после физических нагрузок.