Книга издательства Питер. Исцеление сексуальной травмы (Шершун Э.)

✅ Книга "Исцеление сексуальной травмы" предлагает пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия и повышению позитивной осознанности тела.
✅ Она основана на эффективных техниках соматической терапии, связанных с телом и разумом.
✅ В книге вы найдете инструменты для создания внутреннего чувства устойчивости, установления границ и эффективного справления с триггерами.
✅ Если вы пережили насилие, эта книга поможет вам выйти за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина.
⚠️ Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.