Тип

По виду выполняемых движений различают следующие степперы:

1. Классический — напоминает обычную ходьбу вверх по лестнице. Эффективен для кардиотренировок.

2. С балансировочным степпером центр тяжести тренирующегося постоянно смещается из стороны в сторону, результатом чего является движение. Помогает в развитии координации и тренировках мышц пресса.

3. Занимаясь с поворотным степпером, необходимо поворачиваться всем корпусом, что обеспечивает дополнительную нагрузку на спину.

Система нагружения

Механическая система нагружения работает за счет гидравлических цилиндров: оказание усилия на педаль заставляет цилиндр сжиматься, а при переносе веса на другую педаль — разжиматься. Отличаются тем, что не создают шума при тренировках.

В электромагнитных степперах работа основана на магнитном сопротивлении педалей, регулируемой с помощью кнопок на панели управления. Позволяют тренироваться по встроенным или индивидуальным программам, следить за показателями тренировки (пульс, количество шагов, дистанция, скорость, калории и т.д.).

Ход педалей

Педали степпера могут иметь взаимозависимый и независимый ход.

Зависимые педали регулируются собственным весом тренирующегося, педали сопряжены друг с другом, обеспечивая одинаковую нагрузку для обеих ног.

В независимых педалях усилие регулируется для каждой отдельной ноги, что увеличивает эффективность тренировок.

Министеппер

Министепперы — самый простой и компактный тип степпера со встроенным мини-компьютером для отображения основных показателей тренировок, однако без встроенных программ. Представляют собой платформу с педалями, которая может быть оснащена ручками или экспандерами для тренировки мышц спины, плечевого пояса и рук, универсальны и отличаются невысокой стоимостью.

Максимальный вес тренирующегося

Максимальный вес человека, занимающегося на тренажере, при котором обеспечивается нормальное функционирование тренажера, его узлов и механизмов. Указывается на тренажере или в инструкции по эксплуатации. Несоблюдение рекомендованного веса приводит к поломке тренажера.

Поручни

Поручни помогают удерживать равновесие, в отличие экспандеров (рычагов) не дают дополнительной нагрузки на верхнюю часть тела. В поручни некоторых степперов встроены датчики измерения пульса.

Складная конструкция

Складная конструкция степпера позволяет изменять форму и размеры. Хранить такие тренажеры удобно из-за их компактности, однако сгибаемые узлы и механизмы не обеспечивают такой надежности как конструкции, которые не складываются.

Эспандер

Специальные ручки из упругого материала для упражнений на противодействие движению. Эластичный элемент помогает тренировать верхнюю часть тела (мышцы рук и спины, плечевого пояса).

Дисплей

Хороший дисплей помогает более тесному взаимодействию пользователя и тренажера. В тренажеры устанавливают цветные и монохромные LCD и LED дисплеи.

Хранение данных

Позволяет точнее контролировать процесс тренировки каждого пользователя.

Кардиодатчик

Для контроля частоты сердечных сокращений все кардиотренажеры оснащаются встроенными в рукоятки датчиками пульса. Также дополнительно тренажер может быть укомплектован беспроводным кардиодатчиком.

Сигнал о превышении нагрузки

При повышении пульса до определенной границы велотренажер извещает пользователя об опасности для здоровья.

Программы тренировки

Чем больше число стандартных программ компьютера, тем больше функциональность тренажера.

Пользовательские программы

Пользовательские программы - это программы по определенному целевому значению, установленным самим тренирующимся.

Система iFit

iFit.com - это фитнес-платформа для передачи, создания и вовлечения в реальные совместные тренировки. Пользователи iFit могут создавать тренировки, ставить цели, соревноваться с другими людьми и делиться своими результатами.
Тренажеры с iFit предлагают:
1) Интерактивные видео тренировки. Можно построить маршрут в любой точке мира при помощи Google Street View. В зависимости от рельефа местности, тренажер будет автоматически менять угол наклона и нагрузку;
2) Удаленные тренировки с известными тренерами;
3) Соревнования с друзьями или другими спортсменами сообщества iFit Live в режиме реального времени;
4) Подбор тренировок исходя из заданных целей;
5) Сбор статистики и ее анализ.
Тренажеры могут быть оснащены встроенным модулем iFit либо быть совместимы с ним. Во втором случае необходимо приобретение этого дополнительного модуля.

Фитнес-тест

Определение скорости восстановления организма с помощью анализа показаний кардиодатчика сразу после окончания тренировки и через одну минуту.

Оценка Body Fat

Оценка процентного содержания жировой ткани в организме спортсмена. Способ аналогичен используемому в напольных весах с жироанализатором.

Вентилятор

Вентилятор добавляет дополнительный комфорт во время тренировки.

Держатель

Держатель предусматривается исключительно для удобства пользователя. Существуют держатели для книги, бутылки, полотенца и т. д.

Компенсатор неровности пола

Возможность регулировки высоты каждой ножки велотренажера по отдельности. Предусмотрена для того, чтобы установить тренажер горизонтально, если пол неровный.

Транспортировочные ролики

Наличие (или отсутствие) транспортировочных роликов/колес никак не влияет на функциональность самого тренажера. Но если вы планируете часто переставлять его с места на место, то модель с роликами для вас будет удобнее.

Интерфейсы подключения

Возможность подключения дополнительного оборудования расширяет функциональность тренажера.

Масса

Масса корпуса прибора без учета установленных дополнительных компонентов.