Тип

Силовая стойка - стальная конструкция, состоящая вертикальных рам со штырями, регулируемыми по высоте, которые страхуют спортсмена при выполнении упражнений. Самое популярное среди них — приседания со штангой. Используется также для выполнения упражнений из самой нижней точки, а также с неполной амплитудой.

Силовая рама – это конструкция в форме параллелепипеда, состоящая из соединенных между собой стальных планок. В вертикальных планках (стойки силовой рамы) есть отверстия, куда вставляются ограничители в виде металлических стержней, на которые можно класть гриф штанги.

Силовая скамья — самый универсальный из всех видов силовых тренажеров. Широко применяется для тренировки со штангой, в упражнениях на развитие мышц ног, рук, живота, спины. Силовая скамья с дополнительными опциями позволяет проработать все мышцы тела.

Гравитрон — многофункциональный спортивный тренажер, предназначенный для проведения силовых тренировок, направленных на развитие и укрепление мышц груди, спинного отдела (дельт) и рук (бицепсов и трицепсов).

Римский стул — спортивный тренажер для выполнения упражнений на мышцы спины.

Инверсионный стол — вертикально подвешенная скамья на опорах с креплениями для ног для обратного виса (вниз головой). Действий производить не требуется, упражнения не занимают много времени, предназначены для инверсионной терапии: разгружают мышцы спины и позвонки, улучшают работу кровеносной системы.

Тяга — тренажер с возможностью создания дополнительной нагрузки за счет грузов или ее уменьшения за счет контргрузов. Состоит из двух частей: тренировочной зоны и устройства с грузом. Определенная модель эффективна и изолирует нагрузку для определенной группы мышц (пресса, спины, груди, бицепсов и трицепсов), существуют также многофункциональные (комбинированные) модели, которые позволяют тренировать несколько областей тела одновременно. Используется для интенсивной физической подготовки спортсменов разных видов спорта.

Кроссовер — тренажер, состоящий из двух блоков с грузами и закрепленными на них с помощью эластичного и упругого материала ручками, без упоров. Тренирующийся человек должен приложить усилия, поднимая груз за ручки. Упражнения помогают развить мышцы плеч, груди, пресс, бицепсы и трицепсы. Используется для разогрева мышц, отработки упражнений с многократным повторением силовых нагрузок.

Турники-брусья — специальные приспособления для выполнения подтягиваний и других упражнений, улучшают осанку, укрепляют мышцы рук, пресса. По конструкции могут быть подвижными (крепятся к шведским стенкам и спортивным комплексам) и статичными (классические распорные модели в проем или навесные).

Наездник — тренажер, который имитирует езду на лошади и обеспечивает комплексную тренировку основных групп мышц, способствует увеличению гибкости суставов и активному сжиганию подкожного жира. Тренажер обеспечивает плавность и бесшумность выполнения движений без излишнего напряжения на суставы и связки.

Мультистанции — силовые тренажеры для тренировки всех основных групп мышц. Представляет собой конструкцию с минимальными габаритами и максимальной функциональностью.

Комплексы — силовой тренажер, состоящий из совокупности нескольких систем тренировок для тренировки и развития всех групп мышц. Включает ряд тренажеров, соединенных вместе на общей платформе и использующих общую нагрузку: верхний и нижний блоки, кроссовер, машину Смита, римский стул, скамью Скотта и т.д.

Назначение

Силовые тренажеры и турники бывают для занятий в домашних условиях и для специализированных залов. Тренажеры для занятий дома менее габаритные и как правило на порядок ниже по цене.

Установка (крепление)

Турники, брусья и другие тренажеры могут монтироваться по разному.

Существуют турники которые устанавливаются в дверной проем. Такие тренажеры востребованы в домашних условиях, они просты в установке и стоят недорого. С их помощью можно выполнять практически все виды подтягиваний. Дверные турники делятся на три типа:
Распорный (раздвижной), съемный турник и наддверный.

Есть домашние турники которые устанавливаются на пол. Такие турники как правило идут в комплекте с упором для пресса и брусьями.

Конструкция

Элементы входящие в силовой тренажер.

Материал конструкции

В изготовлении спортивных тренажеров широко используются металлы (хром) и сплавы (чугун, сталь). Они отличаются прочностью, технологичностью и надежностью.

Основания силовых тренажеров из металла прочны.

Хромированная сталь не ржавеет, устойчива к коррозии и имеет благородный эстетичный вид за счет появления глянца после полировки. Тренажеры из этого материала прочны, создают много шума при соприкосновении частей.

Окрашенная сталь хорошо противостоит воздействию влаги и воздуха, долго служит и не требует дополнительного ухода во время эксплуатации.

Чугунные стоят дешевле, но недолговечны. Покрываются краской, которая со временем облазит, а облезшие места начинают ржаветь. Плохо переносят удары.

Рукоятки, как правило, состоят из того же материала, что и сам тренажер, но могут иметь отдельное покрытие, повышающее удобство использования силового тренажера.

Длина

Длина в сантиметрах.