Тип

Силовая стойка - стальная конструкция, состоящая вертикальных рам со штырями, регулируемыми по высоте, которые страхуют спортсмена при выполнении упражнений. Самое популярное среди них — приседания со штангой. Используется также для выполнения упражнений из самой нижней точки, а также с неполной амплитудой.

Силовая рама – это конструкция в форме параллелепипеда, состоящая из соединенных между собой стальных планок. В вертикальных планках (стойки силовой рамы) есть отверстия, куда вставляются ограничители в виде металлических стержней, на которые можно класть гриф штанги.

Силовая скамья — самый универсальный из всех видов силовых тренажеров. Широко применяется для тренировки со штангой, в упражнениях на развитие мышц ног, рук, живота, спины. Силовая скамья с дополнительными опциями позволяет проработать все мышцы тела.

Гравитрон — многофункциональный спортивный тренажер, предназначенный для проведения силовых тренировок, направленных на развитие и укрепление мышц груди, спинного отдела (дельт) и рук (бицепсов и трицепсов).

Римский стул — спортивный тренажер для выполнения упражнений на мышцы спины.

Инверсионный стол — вертикально подвешенная скамья на опорах с креплениями для ног для обратного виса (вниз головой). Действий производить не требуется, упражнения не занимают много времени, предназначены для инверсионной терапии: разгружают мышцы спины и позвонки, улучшают работу кровеносной системы.

Тяга — тренажер с возможностью создания дополнительной нагрузки за счет грузов или ее уменьшения за счет контргрузов. Состоит из двух частей: тренировочной зоны и устройства с грузом. Определенная модель эффективна и изолирует нагрузку для определенной группы мышц (пресса, спины, груди, бицепсов и трицепсов), существуют также многофункциональные (комбинированные) модели, которые позволяют тренировать несколько областей тела одновременно. Используется для интенсивной физической подготовки спортсменов разных видов спорта.

Кроссовер — тренажер, состоящий из двух блоков с грузами и закрепленными на них с помощью эластичного и упругого материала ручками, без упоров. Тренирующийся человек должен приложить усилия, поднимая груз за ручки. Упражнения помогают развить мышцы плеч, груди, пресс, бицепсы и трицепсы. Используется для разогрева мышц, отработки упражнений с многократным повторением силовых нагрузок.

Турники-брусья — специальные приспособления для выполнения подтягиваний и других упражнений, улучшают осанку, укрепляют мышцы рук, пресса. По конструкции могут быть подвижными (крепятся к шведским стенкам и спортивным комплексам) и статичными (классические распорные модели в проем или навесные).

Наездник — тренажер, который имитирует езду на лошади и обеспечивает комплексную тренировку основных групп мышц, способствует увеличению гибкости суставов и активному сжиганию подкожного жира. Тренажер обеспечивает плавность и бесшумность выполнения движений без излишнего напряжения на суставы и связки.

Мультистанции — силовые тренажеры для тренировки всех основных групп мышц. Представляет собой конструкцию с минимальными габаритами и максимальной функциональностью.

Комплексы — силовой тренажер, состоящий из совокупности нескольких систем тренировок для тренировки и развития всех групп мышц. Включает ряд тренажеров, соединенных вместе на общей платформе и использующих общую нагрузку: верхний и нижний блоки, кроссовер, машину Смита, римский стул, скамью Скотта и т.д.

Назначение

Силовые тренажеры и турники бывают для занятий в домашних условиях и для специализированных залов. Тренажеры для занятий дома менее габаритные и как правило на порядок ниже по цене.

Установка (крепление)

Турники, брусья и другие тренажеры могут монтироваться по разному.

Существуют турники которые устанавливаются в дверной проем. Такие тренажеры востребованы в домашних условиях, они просты в установке и стоят недорого. С их помощью можно выполнять практически все виды подтягиваний. Дверные турники делятся на три типа:
Распорный (раздвижной), съемный турник и наддверный.

Есть домашние турники которые устанавливаются на пол. Такие турники как правило идут в комплекте с упором для пресса и брусьями.

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес человека, занимающегося на тренажере, при котором обеспечивается нормальное функционирование тренажера, его узлов и механизмов. Указывается на тренажере или в инструкции по эксплуатации. Несоблюдение рекомендованного веса приводит к поломке тренажера.

Конструкция

Элементы входящие в силовой тренажер.

Материал конструкции

В изготовлении спортивных тренажеров широко используются металлы (хром) и сплавы (чугун, сталь). Они отличаются прочностью, технологичностью и надежностью.

Основания силовых тренажеров из металла прочны.

Хромированная сталь не ржавеет, устойчива к коррозии и имеет благородный эстетичный вид за счет появления глянца после полировки. Тренажеры из этого материала прочны, создают много шума при соприкосновении частей.

Окрашенная сталь хорошо противостоит воздействию влаги и воздуха, долго служит и не требует дополнительного ухода во время эксплуатации.

Чугунные стоят дешевле, но недолговечны. Покрываются краской, которая со временем облазит, а облезшие места начинают ржаветь. Плохо переносят удары.

Рукоятки, как правило, состоят из того же материала, что и сам тренажер, но могут иметь отдельное покрытие, повышающее удобство использования силового тренажера.

Максимальный вес груза (стека)

Максимальный вес элементов нагрузки, который способен обеспечить силовой тренажер во время тренировок.

Регулируемые элементы

Некоторые модели силовых тренажеров обладают возможностью настройки и регулировки расположения:

1) сидения по высоте и направлению «вперед-назад»;

2) спинки сидения по высоте и наклону;

3) ручек (настройке их высоты в исходном положении);

4) стоек для штанги по высоте.

Длина

Длина в сантиметрах.